FITNESS 50+!
Wil je laagdrempelig tegen redelijke kosten eens proeven aan fitness met leeftijdgenoten onder
professionele begeleiding?
Dat kan tijdens de fitnesstrainingen 50+ van SMILE. We maken gebruik van de fitnesseilanden
van Vitala+ en de oefeningen worden aangepast aan de individuele deelnemers (max 10 deelnemers).
Steeds meer onderzoek toont aan dat krachttraining een must is in het sportprogramma van de 55-plusser. Aangeraden wordt om als 55-plusser twee keer per week krachtoefeningen te doen voor het behoud van spiermassa en kracht.
Na afloop is het nog even gezellig na de geleverde inspanningen gezellig na te zitten en bij te praten
bij een kopje koffie of thee.
Fitness 55+
Maandag van 18:30 – 19:30 uur
Lesgever: Demi
Kosten: € 75,00 voor 10 fitness lessen d.m.v. 10 lessen kaart
Aanmelden via info@smile043.nl / www.smile043.nl
Heeft u naar aanleiding van uw bezoek nog vragen over SMILE en onze activiteiten of heeft u een en ander gemist? Stuur een mailtje naar info@smile043.nl en u krijgt alle gevraagde informatie.