Bij SMILE is er bijna elke dag wel iets te doen. Van yoga en walking football tot de hoeskamer, het schaakcafé en samen wandelen. Alles onder de vijf pijlers van SMILE: Sport, Meet, Integration, Lifestyle en Enjoy. De meeste activiteiten vinden plaats op sportpark Heugem, in ons ontmoetingscentrum of bij Vitala+, dus dicht bij huis. Sporten kan buiten of binnen, staand of vanuit de stoel, en er is aanbod voor jong en oud. De meeste activiteiten zijn vrije inloop, dus je kunt gewoon een keer komen kijken of het iets voor je is. Bekijk hieronder het volledige aanbod.
Hardlopen, voetballen, yoga, tai chi, fitness, wandelen of jeu de boules: bij SMILE Sport is er altijd wel iets dat bij je past. Kun je niet lang staan? Dan doe je mee vanuit de stoel. Ben je nog nooit gaan sporten? Dan begin je gewoon in je eigen tempo. Bij bijna alle lessen kun je zonder aanmelden binnenlopen, en achteraf is er tijd voor een kop koffie. Bekijk hieronder alle sportactiviteiten.
Bij deze laagdrempelige looptrainingen staat plezier in bewegen centraal. Je hoeft niet hard te lopen om mee te doen – het draait om lekker buiten zijn, stap voor stap opbouwen en genieten van het bewegen. Deze les is geschikt voor beginners én gevorderden. Of je nu net begint of al ervaring hebt: je loopt in je eigen tempo en bouwt rustig op.
Voor informatie: lars.linssen@ziggo.com
Locatie: diverse locaties
Frequentie: wekelijks
We hebben bij SMILE gekozen voor een uitvoering van tai chi op een rustige manier en met heerlijke ondersteunende moderne muziek. Zo is tai chi voor iedereen te beoefenen, is de fysieke belasting laag en het geestelijk genot hoog. Onze lesgever heeft een enorme lange ervaring en is al vanaf zijn jeugd verknocht aan tai chi en dat is dan ook een levenswijze voor hem geworden. Kom en doe mee en werk op een ontspannen manier aan je fysieke en geestelijke gezondheid en na afloop is er natuurlijk nog het gezellig nababbelen bij een kopje koffie of thee.
Locatie: SMILE-ontmoetingscentrum en Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: dinsdag 10:30-11:30 uur
Eigen bijdrage: €6 per deelname of €50 voor een “10-rittenkaart” (incl. koffie/thee)
Vrije inloop
Kun je niet lang blijven staan of ben je aan een stoel gekluisterd maar wil je toch zowel fysiek als geestelijk aan je gezondheid werken? Daar heeft SMILE een amusante oplossing voor gevonden! We kennen namelijk stoel tai chi. In de sfeerpassende stilteruimte van Vitala+ geven onze lesgevers in een kleine groep aangepaste tai chi.
Na afloop is er natuurlijk tijd om bij een kopje koffie of thee gezellig met elkaar na te babbelen.
Locatie: Stilteruimte Vitala+
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: dinsdag 10:15-11:15 uur
Eigen bijdrage: €50 voor een “10-rittenkaart” (incl. koffie/thee)
Vrije inloop
Wil je eens gratis “proeven” aan verschillende sporten? Dat kan op de maandelijkse Jongeren Sportinstuif. Gedurende twee uur kun je meedoen bij bijvoorbeeld yoga, pickle ball, hiphop dansen, kickboksen, bootcamp, 3×3 basketbal en/of kangoo jumps/ in de winter boulderen. Alle materiaal is aanwezig en je mag gedurende de middag aan meerdere sporten deelnemen. In de wintermaanden december, januari en februari is het programma beperkt tot kickboksen, wandklimmen, bolderen, jongleren en breakdance. Omdat je van al dat sporten honger krijgt geven we je nog gratis een gezonde snack met een gezond drankje.
Locatie: SMILE-ontmoetingscentrum en Sportpark Heugem
Frequentie: 1e woensdag van de maand
Tijden: 13:30-17:00 uur
Eigen bijdrage: gratis (incl. gezond drankje en “champ”-burger)
Vrije inloop
Kun je niet lang blijven staan of ben je aan een stoel gekluisterd maar wil je toch zowel fysiek als geestelijk aan je gezondheid werken? Daar heeft SMILE een amusante oplossing voor gevonden! We kennen namelijk stoel yoga. De stoelyoga wordt door onze lesgevers in een kleine groep aangepaste yoga gegeven op twee locaties, de stilteruimte van Vitala+ en de dagbestedingsruimte van Levanto.
Na afloop is er natuurlijk tijd om bij een kopje koffie of thee gezellig met elkaar na te babbelen.
Locatie: Stilteruimte Vitala+
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: woensdag 14:30-15:30 uur
Eigen bijdrage: €50 voor een “10-rittenkaart” (incl. koffie/thee)
Vrije inloop
Locatie: Dagbestedingsruimte Levanto (Oude Maasstraat 47)
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: woensdag 13:30-14:30 uur
Eigen bijdrage: €50 voor een “10-rittenkaart” (incl. koffie/thee)
Vrije inloop
In deze klassieke Hatha-yogalessen biedt Jeannette de oefeningen zodanig aan dat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen. Voor wie dat nodig heeft laat zij alternatieve mogelijkheden zien, zodat iedereen zijn/haar eigen vorm vindt. De groep is klein, waardoor er voldoende tijd en aandacht is voor jouw ontwikkeling. Uniek aan deze lessen is het toepassen van de kennis van de Bewegingsleer in het beoefenen van Yoga. Jeannette is tevens als docent verbonden aan een Yogaopleiding in België: Het Vormingsinstituut voor Yogadocenten in Zolder. Ze doceert daar vakken als anatomie en fysiologie en begeleidt afgestudeerde yoga-docenten bij de intervisie-groep.
Locatie: SMILE-ontmoetingscentrum en Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: donderdag 16:00-17:00 uur
Eigen bijdrage: €6 per deelname of €50 voor een “10-rittenkaart” (incl. koffie/thee)
Vrije inloop
Je wilt bezig zijn met sporten en je lichaam fit houden en je houdt van een uitdaging? Kom dan naar de SMILE Bootcamp in de buitenlucht. Onze deskundige en ervaren sportinstructeur houd je een uur intensief bezig zodat je na afloop moe maar zeker voldaan met de groep in de loungebanken ploft om een opkikkertje te drinken. Nog ff wat chillen. Neem vooral vrienden en vriendinnen mee, dan wordt het nog leuker.
Locatie: Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: maandag 18:30-19:30 uur
Eigen bijdrage: €3,50 per deelname
Vrije inloop
Samen bewegen in de buitenlucht. Een heerlijke manier om fit en actief te blijven! En dat is precies waar het om draait tijdens de Buitengewoon Fit lessen. Deze afwisselende les, die een uurtje duurt, staat in het teken van conditie en krachttraining. De intensiteit van deze lessen is laag. Iedereen kan op zijn eigen niveau deelnemen. Na afloop wacht het kopje koffie/thee.
En het is ook nog eens erg gezellig!
Locatie: Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: maandag 11:00-12:00 uur
Eigen bijdrage: €4,00 per deelname
Vrije inloop
Wil je laagdrempelig tegen redelijke kosten eens proeven aan fitness met leeftijdgenoten onder
professionele begeleiding?
Dat kan tijdens de fitnesstrainingen 50+ van SMILE. We maken gebruik van de fitnesseilanden
van Vitala+ en de oefeningen worden aangepast aan de individuele deelnemers.
Na afloop is het nog even gezellig na de geleverde inspanningen gezellig na te zitten en bij te praten bij een kopje koffie/ thee of fris.
Locatie: Vitala+
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: maandag 18:30-19:30 uur
Eigen bijdrage: €75 voor een “10-rittenkaart” (incl. koffie/thee of fris)
Vrije inloop
Ging jij vroeger ook naar het plaatselijke grasveld, trapveldje of zelfs het voetbalveld om samen met vrienden een partijtje te voetballen? Dat kan nu ook nog bij SMILE. Iedere maandagavond is er vrije inloop om met anderen samen een balletje te trappen op basis van 7×7 voetbal.
7×7 voetbal is een variant van voetbal waarbij teams van zeven spelers tegen elkaar spelen op een half veld. Het draait niet om competitie, maar om recreatief voetballen met leeftijdsgenoten en het is belangrijk dat opzettelijke overtredingen worden vermeden.
Locatie: Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: maandag 19:00-20:00 uur
Eigen bijdrage: in overleg
Vrije inloop
Sinds het begin van stichting SMILE wordt het welpenvoetbal op sportpark Heugem omarmt. Doelstelling van stichting SMILE is immers dat ook vanaf jongs af aan de jeugd (nog) meer in beweging komt. Welpenvoetbal Maastricht biedt uw zoon of dochter de mogelijkheid om op vroege leeftijd (vanaf 3 jaar oud) kennis te laten maken met het voetbalspel. Dit gebeurt op een speelse en leuke manier.
Locatie: Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: woensdag 17:15-18:00 uur (Groep 1), 18:15-19:00 uur (Groep 2)
Eigen bijdrage: €3,00 per deelname of €20 euro voor 10 deelnames
Vrije inloop
Bij het LEVANTO-groep voetbalteam staan plezier tijdens het voetballen en lekker actief bezig zijn in de buitenlucht voorop. Iedere woensdag middag kun je een paar uurtjes gezellig en actief meedoen aan onze voetbaltraining op het veld van RKHSV te Heugem. Of je nou wel of geen voetbalervaring hebt maakt niet uit, iedereen is van harte welkom. De training wordt gegeven door een van de begeleiders van Levanto, die je helpt en leert om steeds beter te worden in het voetballen. Regelmatig zijn er zelfs voetbalwedstrijden of toernooien waar je aan mee kan doen!
Ben je cliënt van Levanto, Radar, Mondriaan, Koraal, Sociale zaken gemeente Maastricht of een andere instelling en wil je deelnemen, neem dan contact op met:
Ruben Frederix: ruben.frederix@levantogroep.nl
Locatie: Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: woensdag 13:00-15:00 uur
Onder begeleiding wordt er op twee banen bij Maasveld samen met de bewoners jeu de boules gespeeld. Materiaal is aanwezigen halverwege is er tijd voor een kop koffie met wat lekkers.
Locatie: Maasveld (Maasvelderweg 15)
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: donderdag 13:30-14:30 uur
Eigen bijdrage: €25 euro voor “10-rittenkaart”
Vrije inloop
Je bent zo jong als je jezelf voelt en je bent nooit te oud om te leren. Dat zijn de basisprincipes van het Walking Football, een nieuwe voetbalvorm voor 50-plussers die op hun “oude” dag nog lekker actief bezig willen zijn.
Dankzij Walking Football kun je ook ‘op leeftijd’ van het spelletje genieten. Door Walking Football kun je een leven lang van voetbal blijven genieten. Bovendien kun je bewijzen dat je je voetbalstreken nog niet bent verleerd….
Locatie: Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: vrijdag 18:45-20:00 uur
Eigen bijdrage: €2,50 per deelname
Vrije inloop
Bij Soccer Stars Maastricht (SSM) spelen, naast Maastrichtse mensen, veel expats en buitenlandse studenten, die niet gedurende de (vaak korte) tijd dat ze hier wonen zich willen verbinden aan een sportvereniging, maar wel mensen willen ontmoeten en fit willen blijven. Wekelijks kunnen zij bij SMILE terecht.
At Soccer Stars Maastricht (SSM), besides people from Maastricht, many expats and international students, who don’t want to commit to a sports club play here football during the (often short) time they live here, but do want to meet people and stay fit.
Locatie: Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: zaterdag tussen 10:00-13:00 uur
Eigen bijdrage: €1,00 per deelname
Vrije inloop
Kaarten, darten, samen eten of gewoon een praatje maken: bij SMILE Meet is elke week iets te doen waar je zomaar bij kunt aanschuiven. In de hoeskamer draait het om gezelligheid, in de eetkamer zet Pombella een vegetarisch driegangenmenu op tafel en in het schaakcafé vind je altijd een tegenstander. Je hoeft niemand te kennen om mee te doen. Bekijk hieronder waar en wanneer je terecht kunt.
Dat doen wij in de SMILE eetkamer! Onze culinair partner Pombella zorgt voor een hoogstaand vegetarisch 3-gangenmenu dat onze vrijwilligers graag aan u uitserveren. We sluiten af met een kopje koffie/thee en een gebakje dat gemaakt wordt door de bewoners van Maasveld. Het menu wordt van tevoren bekend gemaakt in de Baorebinder en op deze site.
Er zijn maximaal 35 plaatsen in een gezellige tafelopstelling dus kom lekker bij ons eten en ontmoet.
Locatie: SMILE-ontmoetingscentrum en Sportpark Heugem
Frequentie: 4e woensdag van de maand
Dag en tijd: 12.30-14.30 uur
Eigen bijdrage: €7,50 p.p.
Reserveren via: info@smile043.nl
Ben je schaker en ben je op zoek naar schaakpartner? Zoek dan niet verder en kom naar ons schaakcafé. Hier vindt je andere schakers die graag puur recreatief een spel willen spelen. Wij zorgen voor de spellen en de koffie. Er mag uiteraard van “tegenstander” gewisseld worden en de spelers zijn van diverse niveaus. Ervaren of beginnend speler is geen probleem! Het schaakcafé staat voor alle leeftijden open.
Locatie: Kantine Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Tijden: 14:30-17:00 uur
Eigen bijdrage: €2,00 (incl. koffie/thee)
Vrije inloop
Dat is een regel uit een oud carnavalsliedje maar ook het motto van het 65+ Treffen. We hebben met elkaar vastgesteld dat hier enkel maar een paar dingen voor nodig zijn. Daarom bestaat ons programma altijd uit dezelfde ingrediënten: koffie met gebak, wat lekkers te drinken, wat lekkers te eten, liveoptredens, een gezellig spelletje en veel muziek waarop gedanst mag worden.
We verbinden aan iedere sessie een thema zoals: Mestreechter middag, Franse middag, Oktoberfeest, The sixties, Decemberfeest, veer viere ’t leve, Sing a long, keersmes bij mien grameer toes etc.
Locatie: Oude Harmoniezaal en Heugemerstraat
Frequentie: 4x per jaar
Dag en tijden: woensdag 13:30-17:30 uur (nader op te geven)
Eigen bijdrage: €12,50 per deelname
Kaartverkoop alleen in de voorverkoop
Iedere maandagmiddag openen de vrijwilligers van SMILE de hoeskamer Heugem. Iedereen is welkom om deel te nemen. Dat kan om alleen een kopje koffie(gratis) te drinken en een praatje te maken maar ook om te darten, sjoelen, een kaartje leggen, handwerken of een gezelschapsspel te doen. Minimaal éénmaal per maand houden we een zgn “special” zoals high tea, creatief knutselen, ijsdag, Mestreechse middag, carnaval, bloemenschikken etc. maar ook informatieve workshops of lezingen over onderwerpen die ouderen aangaan.
Locatie: SMILE-ontmoetingscentrum en Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: maandag 13:00-16:00 uur
Eigen bijdrage: gratis
Vrije inloop
Onder begeleiding wordt er op twee banen bij Maasveld samen met de bewoners jeu de boules gespeeld. Materiaal is aanwezigen halverwege is er tijd voor een kop koffie met wat lekkers.
Locatie: Maasveld (Maasvelderweg 15)
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: donderdag 13:30-14:30 uur
Eigen bijdrage: €25 euro voor “10-rittenkaart”
Vrije inloop
We vertrekken iedere woensdagochtend om kwart over tien vanaf het sportpark Heugem om onder begeleiding gezamenlijk een wandeling te maken in normaal tempo. De route verschilt iedere keer maar we komen ook samen na ca vijf kwartier /anderhalf uur terug op het sportpark en drinken dan samen in het SMILE ontmoetingscentrum een kop koffie/thee. Op de tweede woensdag van de maand is iedereen vrij om aan de wandellunch deel te nemen.
Locatie: Vertrek en aankomst Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: woensdag 10:15-11:30/11:45 uur, wandellunch 2e woensdag van de maand 12:00-13:15 uur
Eigen bijdrage: €3,00 per deelname (incl. koffie/thee + wandellunch)
Vrije inloop
Bewegen is natuurlijk heel belangrijk en “dansen houd je immers jong”, is een veel gehoorde opmerking. Tevens is het sociale contact tijdens deze activiteit van essentieel belang om eenzaamheid en een sociaal isolement tegen te gaan. Ook voor de mindervalide bezoekers is deze vorm van gezelligheid en het bijbehorende sociale contact een leuke invulling van hun vrije tijd. Bezoekers komen in gesprek met andere deelnemers en zo ontstaan er nieuwe vriendschappen.
De muziek is afgestemd op de diverse dansstijlen zoals Tango, Foxtrot, Wals, maar ook Line Dance is zeer populair. Uiteraard staat het geluid op een aangename geluidssterkte. Meestal wordt er op de zondagmiddag gedanst, soms ook op zaterdagavond, en incidenteel is het ook mogelijk om doordeweeks te dansen.
Locatie: diverse locaties (zie agenda)
Frequentie: meerdere keren per maand/jaar (zie agenda)
Dag en tijden: diverse dagen en tijden (zie agenda)
Eigen bijdrage: €2,50 per deelname
Vrije inloop
Bij SMILE Integration is meedoen belangrijker dan meekomen. Ben je cliënt bij een zorginstelling en zoek je zinvolle dagbesteding? Woon je hier tijdelijk als student of expat en wil je mensen leren kennen? Er is een plek voor je. Je werkt of sport samen met anderen, in je eigen tempo en met begeleiding als je die nodig hebt. Bekijk hieronder alle mogelijkheden.
Op het sportcomplex van RKHSV kun je allerlei klussen en werkzaamheden doen. Je kunt denken aan kleine reparaties, materialen (netten en doelen) verzorgen en groenwerkzaamheden zoals bladeren vegen, lijnen trekken en onderhoud van het sportpark. Ook kun je lichte poetswerkzaamheden doen in de kleedlokalen en sportkleding wassen en vouwen. Wil je wat meer uitdaging? Dan zijn er verschillende doorstroommogelijkheden binnen SMILE.
Ben je cliënt van Levanto, Radar, Mondriaan, Koraal, Sociale zaken gemeente Maastricht of een andere instelling en wil je deelnemen, neem dan contact op met:
Ruben Frederix: ruben.frederix@levantogroep.nl
Locatie: Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: maandag 10:00-13:00 uur
Bij het LEVANTO-groep voetbalteam staan plezier tijdens het voetballen en lekker actief bezig zijn in de buitenlucht voorop. Iedere woensdag middag kun je een paar uurtjes gezellig en actief meedoen aan onze voetbaltraining op het veld van RKHSV te Heugem. Of je nou wel of geen voetbalervaring hebt maakt niet uit, iedereen is van harte welkom. De training wordt gegeven door een van de begeleiders van Levanto, die je helpt en leert om steeds beter te worden in het voetballen. Regelmatig zijn er zelfs voetbalwedstrijden of toernooien waar je aan mee kan doen!
Ben je cliënt van Levanto, Radar, Mondriaan, Koraal, Sociale zaken gemeente Maastricht of een andere instelling en wil je deelnemen, neem dan contact op met:
Ruben Frederix: ruben.frederix@levantogroep.nl
Locatie: Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: woensdag 13:00-15:00 uur
Bij Soccer Stars Maastricht (SSM) spelen, naast Maastrichtse mensen, veel expats en buitenlandse studenten, die niet gedurende de (vaak korte) tijd dat ze hier wonen zich willen verbinden aan een sportvereniging, maar wel mensen willen ontmoeten en fit willen blijven. Wekelijks kunnen zij bij SMILE terecht.
At Soccer Stars Maastricht (SSM), besides people from Maastricht, many expats and international students, who don’t want to commit to a sports club play here football during the (often short) time they live here, but do want to meet people and stay fit.
Locatie: Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: zaterdag tussen 10:00-13:00 uur
Eigen bijdrage: €1,00 per deelname
Vrije inloop
Gezond eten, in beweging blijven en mee kunnen komen in een digitale wereld: bij SMILE Lifestyle helpen we je op weg. Loop je vast met je telefoon of tablet? Kom je vragen stellen. Wil je leren gezond en betaalbaar koken? Schuif aan. Alles is laagdrempelig, in kleine groepen en zonder ingewikkelde voorwaarden. Bekijk hieronder wat er te doen is.
Dat doen wij in de SMILE eetkamer! Onze culinair partner Pombella zorgt voor een hoogstaand vegetarisch 3-gangenmenu dat onze vrijwilligers graag aan u uitserveren. We sluiten af met een kopje koffie/thee en een gebakje dat gemaakt wordt door de bewoners van Maasveld. Het menu wordt van tevoren bekend gemaakt in de Baorebinder en op deze site.
Er zijn maximaal 35 plaatsen in een gezellige tafelopstelling dus kom lekker bij ons eten en ontmoet.
Locatie: SMILE-ontmoetingscentrum en Sportpark Heugem
Frequentie: 4e woensdag van de maand
Dag en tijd: 12.30-14.30 uur
Eigen bijdrage: €7,50 p.p.
Reserveren via: info@smile043.nl
In deze tijd neemt het gebruik van Iphone/smartphone of Ipad alsmaar toe en worden we ook gedwongen ze steeds meer te gaan gebruiken. Loop je als gebruiker hierbij tegen vragen aan? Nou die vragen kun je iedere maandagmiddag gratis aan onze Dennis stellen. Neem je eigen apparaat mee en Dennis geeft antwoord op je vragen en laat het je op jouw apparaat uitvoeren zodat je het nog weet als je weer thuis bent. En de koffie staat klaar.
Locatie: SMILE-ontmoetingscentrum en Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: maandag 13:00-14:00 uur
Eigen bijdrage: gratis
Vrije inloop
Iedere maandagmiddag openen de vrijwilligers van SMILE de hoeskamer Heugem. Iedereen is welkom om deel te nemen. Dat kan om alleen een kopje koffie(gratis) te drinken en een praatje te maken maar ook om te darten, sjoelen, een kaartje leggen, handwerken of een gezelschapsspel te doen. Minimaal éénmaal per maand houden we een zgn “special” zoals high tea, creatief knutselen, ijsdag, Mestreechse middag, carnaval, bloemenschikken etc. maar ook informatieve workshops of lezingen over onderwerpen die ouderen aangaan.
Locatie: SMILE-ontmoetingscentrum en Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: maandag 13:00-16:00 uur
Eigen bijdrage: gratis
Vrije inloop
We vertrekken iedere woensdagochtend om kwart over tien vanaf het sportpark Heugem om onder begeleiding gezamenlijk een wandeling te maken in normaal tempo. De route verschilt iedere keer maar we komen ook samen na ca vijf kwartier /anderhalf uur terug op het sportpark en drinken dan samen in het SMILE ontmoetingscentrum een kop koffie/thee. Op de tweede woensdag van de maand is iedereen vrij om aan de wandellunch deel te nemen.
Locatie: Vertrek en aankomst Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: woensdag 10:15-11:30/11:45 uur, wandellunch 2e woensdag van de maand 12:00-13:15 uur
Eigen bijdrage: €3,00 per deelname (incl. koffie/thee + wandellunch)
Vrije inloop
Bij SMILE Enjoy draait alles om een goede middag met elkaar. Muziek, dans, iets lekkers erbij en genoeg mensen om mee te kletsen. Kun je niet meer zo goed uit de voeten? Dan geniet je gewoon mee vanaf de zijkant. Iedereen is welkom, of je nu elke keer komt of gewoon een keertje wilt kijken. Van het 65+ Treffen tot Dansen in het Park, gezelligheid is hier het doel. Bekijk hieronder alle activiteiten.
Dat is een regel uit een oud carnavalsliedje maar ook het motto van het 65+ Treffen. We hebben met elkaar vastgesteld dat hier enkel maar een paar dingen voor nodig zijn. Daarom bestaat ons programma altijd uit dezelfde ingrediënten: koffie met gebak, wat lekkers te drinken, wat lekkers te eten, liveoptredens, een gezellig spelletje en veel muziek waarop gedanst mag worden.
We verbinden aan iedere sessie een thema zoals: Mestreechter middag, Franse middag, Oktoberfeest, The sixties, Decemberfeest, veer viere ’t leve, Sing a long, keersmes bij mien grameer toes etc.
Locatie: Oude Harmoniezaal en Heugemerstraat
Frequentie: 4x per jaar
Dag en tijden: woensdag 13:30-17:30 uur (nader op te geven)
Eigen bijdrage: €12,50 per deelname
Kaartverkoop alleen in de voorverkoop
Wil je graag dansen en heb je gevoel voor ritme, sluit je dan bij ons aan!
Wij dansen samen, onder leiding van Magna, vereenvoudigde dansen op originele muziek uit diverse windstreken.
Alle dansen worden goed uitgelegd en voorgedaan. We streven er natuurlijk naar om de dansen zo goed mogelijk te doen maar fouten maken mag, dat doen we allemaal. Je hoeft niet geoefend te zijn, oefenen doen we samen.
Maar we dansen niet alleen, we lachen en praten net zoveel en net zo graag. En achteraf ff bijkletsen bij een kop koffie/thee.
Locatie: SMILE-ontmoetingscentrum en Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: woensdag 10:00-11:00 uur
Eigen bijdrage: €3,00 per deelname (incl. koffie/thee)
Vrije inloop
Bewegen is natuurlijk heel belangrijk en “dansen houd je immers jong”, is een veel gehoorde opmerking. Tevens is het sociale contact tijdens deze activiteit van essentieel belang om eenzaamheid en een sociaal isolement tegen te gaan. Ook voor de mindervalide bezoekers is deze vorm van gezelligheid en het bijbehorende sociale contact een leuke invulling van hun vrije tijd. Bezoekers komen in gesprek met andere deelnemers en zo ontstaan er nieuwe vriendschappen.
De muziek is afgestemd op de diverse dansstijlen zoals Tango, Foxtrot, Wals, maar ook Line Dance is zeer populair. Uiteraard staat het geluid op een aangename geluidssterkte. Meestal wordt er op de zondagmiddag gedanst, soms ook op zaterdagavond, en incidenteel is het ook mogelijk om doordeweeks te dansen.
Locatie: diverse locaties (zie agenda)
Frequentie: meerdere keren per maand/jaar (zie agenda)
Dag en tijden: diverse dagen en tijden (zie agenda)
Eigen bijdrage: €2,50 per deelname
Vrije inloop
Iedere maandagmiddag openen de vrijwilligers van SMILE de hoeskamer Heugem. Iedereen is welkom om deel te nemen. Dat kan om alleen een kopje koffie(gratis) te drinken en een praatje te maken maar ook om te darten, sjoelen, een kaartje leggen, handwerken of een gezelschapsspel te doen. Minimaal éénmaal per maand houden we een zgn “special” zoals high tea, creatief knutselen, ijsdag, Mestreechse middag, carnaval, bloemenschikken etc. maar ook informatieve workshops of lezingen over onderwerpen die ouderen aangaan.
Locatie: SMILE-ontmoetingscentrum en Sportpark Heugem
Frequentie: wekelijks
Dag en tijden: maandag 13:00-16:00 uur
Eigen bijdrage: gratis
Vrije inloop